Niterói 60 UP promove saúde e qualidade de vida para idosos
Com o foco em promover saúde e qualidade de vida, principalmente com o avanço da idade, o projeto Niterói 60 UP foi criado em 2022 pela prefeitura. Sob a gestão da Secretaria Municipal do Idoso (SMId), o programa já conta com mais de 3 mil idosos inscritos e oferece atividades gratuitas, como ginástica preventiva, dança de salão, rodas de conversa e o coral Avós do Canto.
Ao todo, o Niterói 60 UP possui 25 núcleos fixos de ginástica preventiva e dois pontos adicionais com aulas de dança de salão. Em 2024, foram inaugurados cinco novos núcleos em bairros como Piratininga, Riodades, Badu, Ponta D´Areia e Bairro Chic. O projeto visa manter os idosos socialmente ativos, melhorando seu bem-estar físico e emocional.
O secretário municipal do Idoso, Anderson Paco, destacou a importância do projeto: “A prática regular de atividades físicas na terceira idade é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida. O Niterói 60 UP tem desempenhado um papel fundamental na socialização e no envelhecimento saudável dos participantes.”
Dona Maria de Lourdes de Moraes, de 91 anos e moradora de Icaraí, compartilhou sua experiência com o programa: “Comecei a frequentar as aulas quase dois anos atrás e adoro. Manter-me ativa é ótimo para a saúde, para a mente, para tudo. Acho que todos os idosos deveriam participar.”
Após a pandemia, Dona Joilde Pinto da Cunha, de 77 anos, encontrou no 60 UP uma forma de retomar sua rotina de exercícios: “A ginástica aqui não perde em nada para uma academia. Os professores são excelentes! Recomendo a todos.”
Desde seu início, mais de 10 mil idosos foram beneficiados pelos serviços oferecidos pela SMId. Para participar, basta comparecer a um dos núcleos e realizar a inscrição com um dos professores.
Núcleos do 60UP:
1. Campo de São Bento – segunda a sexta-feira, 17h – Alameda Edmundo de Macedo Soares e Silva, s/n – Icaraí
2. Parque Palmir Silva (Horto do Barreto) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Rua Doutor Luiz Palmier, s/n – Barreto
3. Praça do Engenho do Mato (Em frente ao médico de família) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Avenida Irene Lopes Sodré, s/n, Engenho do Mato
4. Engenhoca (Plataforma Urbana Digital)- segunda a sexta-feira, 7h – Praça Vereador José Vicente Socerto, 618 – Engenhoca
5. Centro (Hortifruti – Estacionamento da loja do Marquês de Paraná) – segunda a sexta-feira, 7h – Avenida Marquês do Paraná, 312 – Centro
6. Itaipu (Horto Florestal de Itaipu) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Rua Doutor Pálvaro da Silva, 852 – Itaipu
7. Fonseca (Horto Botânico do Fonseca) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Alameda São Boaventura, 770 – Fonseca
8. Ilha da Conceição – segunda a sexta-feira, 7h – Rua Jornalista Sardo Filho – Ilha da Conceição
9. Largo da Batalha (Quadra da Praça Levi Francisco da Cruz Nunes) – segunda a sexta-feira, 7h – Estrada Washington Luís – Sapê
10. Santa Rosa (Praça Raul de Oliveira Rodrigues – Largo do Marrão) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Rua João Pessoa – Santa Rosa
11. Maria Paula (Praça Tancredo Neves) – segunda a sexta-feira, 7h -Trevo de Maria Paula
12. Praça do Ingá – segunda a sexta-feira, 8h30 – Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres, s/n, Ingá
13. Praia de Icaraí (Em frente a Praça Getúlio Varga – no calçadão) – segunda a sexta-feira, 7h – Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres, s/n, Ingá
14. Praia de Piratininga (calçadão da praia – em frente ao antigo Toboágua) – segunda a sexta-feira, 7h – Avenida Almirante Tamandaré, s/n, Piratininga
15. Preventório (Praia de Charitas- calçadão próximo ao Catamarã) – segunda, quarta e sexta-feira, 8h30 – Avenida Prefeito Sílvio Picanço, s/n, Charitas
16. Rio do Ouro (Praça do ponto final do ônibus 48) – segunda, quarta e sexta-feira, 7h – Estrada da Paciência, s/n, Rio do Ouro
17. Santa Bárbara (Quadra da Praça João Saldanha) – segunda a sexta-feira, 7h – Rua Hélio Mattos, s/n, Santa Bárbara
18. São Francisco (Praça Dom Orione) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Rua Gen. Rondon, 279 – São Francisco
19. Igreja de São Lourenço (Ponto Cem Réis) – segunda a sexta-feira, 7h – Rua Benjamin Constant, s/n, Fonseca
20. Praça Vital Brasil (Em frente ao Instituto Vital Brazil) – segunda a sexta-feira, 7h – Rua Maestro José botelho, s/n, Santa Rosa
21. Bairro Chic (Próximo ao restaurante Amarelinho) – segunda a sexta-feira, 7h – Praça Guadalajara, s/n, Bairro Chic
22. Ponta d' Areia (Ao lado do Posto de Saúde) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Praça Vitorino
23. Praça do Badu (Ao lado do DPO) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Estrada Caetano Monteiro, 820, Badu
24. Praça do Descobrimento (Próximo ao número 188) – segunda a sexta-feira, 8h30 – Rua Desembargador Leopoldo Muylaert, s/n, Piratininga
25. Riodades (Próximo ao Condomínio Eldorado) – segunda a sexta-feira, 7h – Praça Carlos Magaldi, s/n, Fonseca
Aulas de dança de salão:
1. Parque Palmir Silva (Horto do Barreto) – Dança de salão – quarta, 13h – Rua Doutor Luiz Palmier, s/n – Barreto
2. São Francisco (Casa da Amizade) – Dança de salão – terça e quinta-feira, 9h às 12h – Rua Murilo Portugal – Charitas
Foto Lucas Benevides
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